生活習慣の改善～ストレス

人が生活するうえで、怒りや興奮、不安や緊張など常にストレスが付きまとっています。
生活環境で感じる精神的ストレスは血圧にも大きく影響してきます。
ストレスを感じると冷や汗が出る、鼓動が高鳴る、手足が震える、 のどが渇くなど体に変化が現れる場合があります。
この時体は大きなストレスを感じており、交感神経が刺激を受け、ストレスによってアドレナリンが分泌され、心拍数が上昇し血管が収縮し、そして血圧が上昇するのです。
たとえ、一時的なものとしても動脈硬化などで血管がもろくなっていた場合、脳卒中や心筋梗塞を引き起こす危険性があります。
ストレスに伴う血圧上昇には、場面や性別によっても異なります。